منتديات شياكه
عزيزى الزائر نرجوا منك الانضمام

الى عائلة منتديات شياكه والاشتراك

معنا بالمواضيع الهادفه ونأمل

من خلال زيارتك لنا ان تجد ما

تبحث عنه

نورت المنتدى وياريت تسجل معانا

منتديات شياكه

اغاني وافلام وكليبات ومسرحيات ومنقاشات ومواضيع هامة وعامة وكل حصري عندنا وبس
 
الرئيسيةالمجلهاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حصريا اغنيه شعبان عبد الرحيم - بورسعيد Cd Q 128kbps
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 9:09 من طرف حماده

» حصريا البوم التراس وايت نايتس - اسلوب حياه 2012 Cd Q 320Kpbs
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 9:08 من طرف حماده

» حصريا أفضل أغانى السلو والرومانسيه فى الألبوم الرائع Collection Of Slow Hits 2012 تحميل مباشر
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 9:06 من طرف حماده

» نسخه الاكس بي السوداء الرائعة " Windows XP Professional Sp3 - Feb 2012 - Black Edition " بتحديثات شهر فبراير" تحميل مباشر على سيرفرات متعددة
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 9:03 من طرف حماده

» حصرياً الفيلم المُنتظر "ركلام" للنجوم غادة عبد الرازق ورانيا يوسف نسخة DVDScr تحميل مباشر
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 8:59 من طرف حماده

» العرض المنتظر WWE Elimination Chamber 2012 نسخه AVI بمساحة 1.35 GB ونسخه RMVB بمساحة 512 ميجا تحميل مباشر
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 8:54 من طرف حماده

» حصريا البوم احمد مجدي - مكان قريب 2012 Cd Q 320Kpbs على منتديات شياكه
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 8:50 من طرف حماده

» حصريا اغنيه وائل جسار " اسمى انس " CD Q 320 Kbps
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 8:48 من طرف حماده

» حصرياً النسخة الـ 720p BluRay للفيلم الأنمي الأكشن والمغامرة الرهيب The Adventures of Tintin 2011 مترجم تحميل مباشر
الأربعاء 22 فبراير 2012 - 8:42 من طرف حماده

ترتيب اليكسا
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حماده
 
soma samsoma
 
نادرة الوجود
 
محمد الجوكر
 
bebo_abo
 
سما
 
youcef16
 
m_f-f2009
 
vegeto
 
General
 
Website counter
مشاركة

تابعنى

تابعنى على تويتر أضفنى الى الفيس بوك
Share

شاطر | 
 

 ماذا تعرف عن هرمون السعاده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نادرة الوجود
عضو متميز
عضو متميز




عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: ماذا تعرف عن هرمون السعاده   الإثنين 14 فبراير 2011 - 12:58

ماذا تعرف عن هرمون السعاده

آللهم بعدد من سجد لك آللهم أسعدنآ آللهم أسعدنآ آللهم أسعدنآ

وفرج همنآ وحقق مرآدنآ يآرب آلعآلمين ,,

. أستغفر آلـله آلعظيـم من كل ذنب عظيـم ,









ماذا [url=http://forums.ar-top.net/t18916.html]تعرف [/url]عن هرمون السعادة‎
الصحة أساس الحياة فلا تهدرهها بدون معني
(الميلاتونين )– Melatonin .
تعريف الـ
Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:
الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
الشوفان .
الشعير .
الزنجبيل .
الطماطم .
.الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن .
..أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول . .
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطعمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .




تحياتي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bebo_abo
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 09/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده   الأربعاء 9 مارس 2011 - 15:38

مشكورين على الموضوع الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نادرة الوجود
عضو متميز
عضو متميز




عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 14/02/2011
العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: ماذا تعرف عن هرمون السعاده   الأربعاء 9 مارس 2011 - 20:13

جزاكم الله خير الجزاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ماذا تعرف عن هرمون السعاده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شياكه :: منتدى الحوار العام :: منتدى النقاش والتعارف-
انتقل الى: